Ini adalah topik yang panjang untuk dibahas apakah akan menggunakan satu desa atau dua desa untuk mendaki gunung. Namun, dari perspektif ilmu olahraga, kami menyarankan Anda menggunakan dua desa untuk mendaki gunung. Dengan bantuan dua asrama
Staf gunung memungkinkan anggota badan untuk berpartisipasi dalam gerakan pada saat yang bersamaan. Desa Pendakian Gunung dapat berperan sebagai penyangga saat naik turun gunung, menjaga keseimbangan tubuh, menopang dan melindungi lutut. Jadi lebih baik menggunakan dua tongkat panjat
Akar, mari kita pelajari lebih lanjut tentang penggunaan tongkat panjat
1, Apakah saya harus menggunakan dua tongkat panjat
Apakah akan menggunakan satu tongkat atau sepasang tongkat sebenarnya berdasarkan kebutuhan pribadi, tetapi yang terpenting adalah mengetahui cara menggunakannya.
Kebanyakan orang tidak membawa barang berat saat pergi hiking di luar ruangan, jadi mereka pikir tidak apa-apa untuk membawanya. Standarnya adalah menggunakan dua secara bersamaan, yang merupakan cara paling otentik
Jika pengguna menggunakan tongkat panjat untuk menopang gaya, tubuh mudah diputar ke satu sisi. Menggunakan sepasang tongkat panjat dapat mengurangi beban pada kaki Anda, tetapi saat pertama kali menggunakannya, kaki Anda akan mudah tersandung, jadi Anda harus lebih banyak berlatih.
Namun, tidak semua medan cocok menggunakan tongkat panjat. Berjalan di jurang sebaiknya menggunakan tongkat panjat yang lebih sedikit dan lebih baik menggunakan tangan untuk keseimbangan, karena lingkungan jurang itu kompleks, banyak diantaranya berukuran besar.
Lebih baik meratakan batu dengan tangan daripada dengan tongkat, dan terkadang jarak antara batu dan batu besar, jadi Anda mungkin harus melompat. Kecuali parit gunung dan medan yang akan didaki, tongkat panjat dapat digunakan untuk jalan lain.
2, Apakah Anda ingin satu atau sepasang tongkat panjat
Apakah Anda ingin membeli sepasang di desa gunung? Lebih baik membeli dua di desa pegunungan, untuk menjaga keseimbangan antara keadilan dan keuntungan. Jika hanya satu bagian dari desa pendakian yang digunakan, kedua kaki akan menanggung kekuatan yang berbeda untuk waktu yang lama
Mudah menyebabkan cedera lutut.
Komunitas ilmu olahraga telah mempelajari tongkat gunung dan menemukan bahwa ketika dua tongkat gunung digunakan pada saat yang sama, kekuatan pukulan keseimbangan sendi lutut dapat dikurangi hingga 22 persen , yang setara dengan setiap kilometer Anda berjalan
Kekuatan tumbukan 5500~5800 kqw dapat dihindari hingga 60 persen sendi lutut, dan penggunaan otot kaki juga dapat dikurangi hingga 21 persen.
Penelitian ini didasarkan pada sepasang desa pegunungan. Tidak ada perbandingan data apakah seseorang dapat mencapai efek yang sama, tetapi kami percaya bahwa efisiensi penggunaan dan tekanan adalah sama
Misalnya, lebih mudah menjaga keseimbangan dan koordinasi dengan dua tiang punggungan gunung daripada dengan satu desa pendaki gunung, terutama bila beratnya lebih dari 12kg atau waktu pendakian lebih lama
Saat melewati medan yang berat, efek mendaki desa kecil adalah yang terbaik.
Namun, beberapa jalan dibuka di lereng tebing kabupaten, sehingga disarankan agar satu desa pendakian gunung disingkirkan sesuai situasi, dan domba lainnya dapat menahan akar yang kokoh, dengan batu sebagai bantuan keseimbangan.
Menanjak dan menurun. Banyak juga medan yang harus didaki, bahkan terkadang kedua tiang panjat harus disingkirkan.
